Løpende informasjon fra Ankerskogen

 

Kvalifisering NM i vannsklie 2019

Kvalifiseringen avvikles i Ankerskogen svømmehall fredag 8. februar kl. 18.00. Påmelding via mail til post@ankerskogen.no. Påmeldingen må inneholde navn, alder, adresse og telefonnummer. Påmeldingsfrist er satt til onsdag 6. februar 2019. Ingen deltakeravgift,...

Omnia – Studio sirkeltrening

En god og "ærlig" treningsøkt med vår instruktør André. Fra trent til veltrent! En intervallbasert økt hvor vi har stasjoner i OMNIA-buret, på Skillmill møller og Skillrow romaskiner. Minst 10 stasjoner hvor vi er fra 1 til 4 minutter, med ulik intensitet og ulike...

Nyhet – januar 2019 BasisBall

Vi har fått et nytt treningskonsept BasisBall Center Core; trening med medisinballer med integrerte håndtak, 5 til 12 kilo. En basistime som har fokus på involvering av kjernemuskulatur i ulike øvelser. Man jobber systematisk med funksjonell styrke, mobilitet,...

Familiefredag i Badelandet

30. november 2018.   - 14. desember 2018.   – 11. og 25. januar 2019.   – 8. og 22. februar.   – 8. og 22. mars 2019. Lek og moro sammen med barna i badeland. Annenhver fredag demper vi lyset og gjør klart for familiekveld i Badeland fra kl. 17.00 til 20.00. Vi...

Avslapningsfredag for voksne i 50 meteren

7. og 21.des.    – 4. og 18. januar 2019,   – 1. og 15.februar 2019.   – 1., 15. og 29. mars 2019 En rolig fredagsettermiddag for voksne i 50 meteren. Annenhver fredag demper vi lyset og gjør klart for avslapningskveld for voksne i 50m bassenget fra kl. 18.30 til...