Medisinsk Yoga er en vestlig skapt yogaform som har sitt utgangspunkt i Kundaliniyoga, en eldgammel yogaform som også kalles yoga for bevissthet.
Yoga kan hjelpe deg til større bevissthet, stabilitet, ro og harmoni.
Dette er en rolig yogaform med fokus på pust, dyp avspenning og meditasjon. Fysiske stillinger kombineres med pusteteknikker og konsentrasjonsøvelser, hver time avsluttes med avspenning og meditasjon.
Timen passer for alle, og kan også være fin for nybegynnere
(man kan også delta på stol).
Timen er mandager kl 10.15 og varer i 1 time og 15 minutter.
Du kan melde deg på her.
Ny instruktør hos oss er Marianne Eide. Hun ble introdusert for yoga i 1995.
I 2009 hadde Marianne sitt først møte med KundaliniYoga. Hun har praktisert ulike retninger i yoga, men har hele tiden erfart at KundaliniYoga har vært hennes grunnstein i sin praksis.
Hun har lang erfaring med trening, og har blant annet jobbet som aerobicinstruktør for flere fitnesssentre fra hun var 18.
Marianne er utdannet pedagog ved HIO, sertifisert Kundalini Yogalærer (Internasjonal KRI sertifisering) og sertifisert medisinsk yoga instruktør fra
Yoga Kraft SE.
Hun er også utdannet barne- og ungdomsyogalærer ved JAMA yoga.