Vi har fått et nytt treningskonsept
BasisBall Center Core; trening med medisinballer med integrerte håndtak, 5 til 12 kilo.
En basistime som har fokus på involvering av kjernemuskulatur i ulike øvelser. Man jobber systematisk med funksjonell styrke, mobilitet, stabilitet og balanse. Legger stor vekt på bevisstgjøring, kontroll og teknikk i alle bevegelser.
Teamfølelse er viktig, men vi er likefullt opptatt av individuelle nivå og tilpasning.
Gøy, enkelt og effektivt!
Meld deg på her: Via Desktop
Via Mobil