Løpende informasjon fra Ankerskogen

 
Legene ga Einar Granerud 20 prosents sjanse til å overleve.

Legene ga Einar Granerud 20 prosents sjanse til å overleve.

Han overlevde – mye takket være svømmetreningen Legene ga Einar Granerud 20 prosents sjanse til å overleve operasjonen han måtte gjennom. 87-åringen overlevde – mye takke være sin gode fysiske form etter å ha svømt fem ganger i uka i flere år. Tekst: aStory - Jeg ble...

Slik kommer du i form i vannet

Slik kommer du i form i vannet

Du trenger ikke jogge, sykle eller kjøre intervaller på land, for å komme i form. Trening i vann kan være vel så effektivt, mener ekspertene. Her får du tips til hvordan du starter. Tekst: aStory - Vann gir mer motstand enn luft, og det betyr at du må jobbe hardere...

Resultater kvalik NM-vannsklie 2019

Resultater kvalik NM-vannsklie 2019

Roald Andersen vant herreklassen og Heidi Gromstad vant dameklassen i årets kvalifisering til NM-Vannsklie i Ankerskogen. Finalen arrangeres i Skien Fritidspark 30. mars 2019. I klassen under 16 år vant Mads Møller-Andersen. Resultatlisten finner du nederst i denne...

Omnia – Studio sirkeltrening

Omnia – Studio sirkeltrening

En god og "ærlig" treningsøkt med vår instruktør André. Fra trent til veltrent! En intervallbasert økt hvor vi har stasjoner i OMNIA-buret, på Skillmill møller og Skillrow romaskiner. Minst 10 stasjoner hvor vi er fra 1 til 4 minutter, med ulik intensitet og ulike...

Nyhet – januar 2019 BasisBall

Nyhet – januar 2019 BasisBall

Vi har fått et nytt treningskonsept BasisBall Center Core; trening med medisinballer med integrerte håndtak, 5 til 12 kilo. En basistime som har fokus på involvering av kjernemuskulatur i ulike øvelser. Man jobber systematisk med funksjonell styrke, mobilitet,...